ダイエットと同時に始めた庭手入れには思いのほか相乗効果があった

コロナの影響で自宅で過ごす日々が多い中、庭の手入れが日課となりつつある。やったこともないので見様見真似で枝切りバサミ、スコップ、ヘラなどを片手にせっせこと頑張っています。

枝切りバサミで切っている中で気づいたのが、ボサーとなっているところから伐採し始め、次に足下あたりの枝を切るのが効果的。うちには犬がいるので余計に足下あたりの枝はスッキリさせた方が管理しやすいのだ。

庭の手入れ&整理整頓はボディメイク(筋トレ&ダイエット)と同時に始め、これがなかなかか良い良い。ボディメイクの初期段階は効果がなかなか出にくいんですが、庭の手入れや整理整頓は即効果→実感できる。この時にボディメイクとシンクロして考えるようにしていたのが、その時のモチベーションキープのひとつでした。

庭の手入れ、整理整頓も一気にやるんじゃなくて、筋トレ後に10分行うなど毎日少しづつやるのがコツ 。成果を毎日楽しむってやつです。良かったら試してみてね。

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